Estar con el sueño que quieres
No siempre resulta fácil descansar bien. El estrés, las preocupaciones, los cambios de rutina o simplemente el ritmo del día a día pueden hacer que conciliar el sueño cueste más o que los despertares nocturnos sean frecuentes.
Dormir bien influye en cómo nos sentimos al día siguiente: en la energía, la concentración y el estado de ánimo. Cuidar el descanso y crear el momento adecuado para dormir puede ayudar a que el sueño sea más continuo, reparador y natural.
Sueño reparador en minutos¹ ⁴ ⁶ · Actúa durante 8 horas
- Conciliación del sueño: melatonina¹
- Mantenimiento: valeriana², melisa³, espino blanco⁵
- Descanso profundo: melisa³, pasiflora⁴, vitamina B6⁶
Tecnología tricapa
- Liberación rápida para alcanzar un sueño reparador en minutosLa melatonina en la capa de liberación rápida asegura un efecto rápido y favorece el inicio del sueño.
- Liberación lenta para una liberación prolongadaLos extractos vegetales en la capa de liberación lenta contribuyen a una relajación óptima, favoreciendo tanto la conciliación como la relajación.
Liberación rápida para conciliar el sueño en minutos. Liberación lenta para una relajación prolongada.
La rápida liberación de la melatonina favorece el inicio del sueño. Además, su disolución se mantiene a lo largo de las horas contribuyendo al mantenimiento del sueño durante toda la noche.
Ingredientes
Melatonina¹
Contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
Valeriana²
Ayuda a mantener un sueño natural, y favorece la calma y la relajación.
Melisa³
Ayuda a mantener un sueño saludable y a una relajación óptima, y contribuye a un buen y tranquilo descanso.
Pasiflora⁴
Ayuda a mantener un sueño saludable y a una relajación óptima, y contribuye a un buen y tranquilo descanso.
Espino blanco⁵
Contribuye a disminuir la tensión y la inquietud.
Vitamina B6⁶
Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica, a la regulación de la actividad hormonal y a disminuir el cansancio y la fatiga.
Formato
30 comprimidos
Modo de empleo
1 comprimido al día, 30 minutos antes de la hora de ir a dormir.
Advertencias
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un modo de vida saludable.
- No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
- Las personas bajo control médico, que tomen cualquier tipo de medicación y las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar con su médico antes de tomar un complemento alimenticio.
- No debe ser consumido por mujeres embarazadas, ni por aquellas personas que estén siendo tratadas con antidepresivos o que padezcan insuficiencia renal.
Cantidad aportada por dosis diaria
| Por comprimido | Cantidad | *VRN % |
|---|---|---|
| Extracto de valeriana | 100,00 mg | - |
| Extracto de pasiflora | 100,00 mg | - |
| Extracto de melisa | 50,00 mg | - |
| Extracto de espino blanco | 100,00 mg | - |
| Melatonina | 1,95 mg | - |
| Vitamina B6 | 1,40 mg | 100 |
* Valores de Referencia de Nutrientes
Consejos para dormir mejor
Crear una rutina adecuada antes de dormir puede ayudarte a favorecer un descanso más reparador.
- Establece una rutina de sueño
- Practica actividad física de forma regular
- Siestas breves y estratégicas (no más de 45 minutos)
- Evita bebidas energéticas y alcohol antes de acostarte
- Cena ligera y fácil de digerir
- Mantén tu habitación con una buena temperatura, utiliza ropa de cama cómoda y luz tenue
- Utiliza el modo noche en tu móvil
