Estar con el sueño que quieres
No siempre resulta fácil descansar bien. El estrés, las preocupaciones, los cambios de rutina o simplemente el ritmo del día a día pueden hacer que conciliar el sueño cueste más o que los despertares nocturnos sean frecuentes.
Dormir bien influye en cómo nos sentimos al día siguiente: en la energía, la concentración y el estado de ánimo. Cuidar el descanso y crear el momento adecuado para dormir puede ayudar a que el sueño sea más continuo, reparador y natural.
Calma y relajación² ³ ⁴ · Sueño reparador en minutos¹ ⁴ ⁵ ⁶
- Melatonina 1,95 mg
- Amapola de California
- Melisa y pasiflora
- Vitaminas B6, B7 y B12
Ingredientes
Melatonina¹
Contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
Amapola de California²
Planta medicinal procedente de Norteamérica. Es reconocida por sus propiedades para favorecer la relajación.
Melisa³
Ayuda a mantener un sueño saludable y a una relajación óptima, y contribuye a un buen y tranquilo descanso.
Pasiflora⁴
Ayuda a mantener un sueño saludable y a una relajación óptima, y contribuye a un buen y tranquilo descanso.
Biotina (vitamina B7)⁷
Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.
Vitamina B6⁵
Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica, a la regulación de la actividad hormonal y a disminuir el cansancio y la fatiga.
Vitamina B12⁶
Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica y a disminuir el cansancio y la fatiga.
Formato
30 | 60 gummies
Modo de empleo
Tomar 1 gummie 30 minutos antes de acostarse.
Advertencias
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un modo de vida saludable.
- No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
- Las personas bajo control médico, que tomen cualquier tipo de medicación y las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar con su médico antes de tomar un complemento alimenticio.
- No debe ser consumido por mujeres embarazadas, ni por aquellas personas que estén siendo tratadas con antidepresivos o que padezcan insuficiencia renal.
Cantidad aportada por dosis diaria
| Por dosis diaria | Cantidad | *VRN % |
|---|---|---|
| Melatonina | 1,95 mg | - |
| Ext. de amapola de California | 10,00 mg | - |
| Extracto de pasiflora | 10,00 mg | - |
| Extracto de melisa | 10,00 mg | - |
| Vitamina B6 | 0,88 mg | 63 |
| Biotina | 25,00 µg | 50 |
| Vitamina B12 | 1,20 µg | 48 |
| Colina | 3,00 mg | - |
* Valores de Referencia de Nutrientes
Consejos para dormir mejor
Crear una rutina adecuada antes de dormir puede ayudarte a favorecer un descanso más reparador.
- Establece una rutina de sueño
- Practica actividad física de forma regular
- Siestas breves y estratégicas (no más de 45 minutos)
- Evita bebidas energéticas y alcohol antes de acostarte
- Cena ligera y fácil de digerir
- Mantén tu habitación con una buena temperatura, utiliza ropa de cama cómoda y luz tenue
- Utiliza el modo noche en tu móvil
